レコーディングダイエットしてみよっ！#14-3､#15

みなさん！

小出知幸です！


レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月10日


深夜0時

明太子のピザ一枚


10月11日

朝7時
野菜ジュース500ミリリットル


朝8時

ご飯80グラム位

トマト二分の一個

こうや豆腐の煮物
大根20グラム位
人参10グラム位
こうや豆腐4枚

キノコと豚肉の炒めもの
豚肉3切れ


腹筋500回
背筋500回


ついに15日目！！
レコーディングダイエットは75日続けると何かあるみたいなんで楽しみでワクワクです！！！
おっしゃ！

頑張って行くよっ！

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みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！