レコーディングダイエットしてみよっ！#17-2

みなさん！

小出知幸です！


レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月13日
今日は、ちょいマッスルメニューにします☆（笑）
目標は、やはり！
EXILEのアツシさん！バキバキの腹筋です！
オカザイルのタカシさんではありません（笑）
ダンスは凄いと思いますが♪

昼過ぎ2時

チキンラーメン一杯
トウモロコシ二分の一本
食パン一枚

腹筋100回
背筋100回


夕方5時

マクドナルド
プレミアムローストコーヒー(S)　一杯
マックポーク　一個397キロカロリー


これからガリレオ映画版「容疑者Ｘの献身」見てきます☆

ちょい食べ過ぎた気が！（笑）
帰ったらランニングしようかな（笑）
わかんないけどね

おっしゃ！

頑張って行くよっ！

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ではっ！