レコーディングダイエットしてみよっ！#34-2､#35

みなさん！
こんばんは！
小出知幸です！

レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月30日

深夜11時

ホットドック2個
焼きイカ100グラム位
フルーツ寒天


10月31日


朝6時

コーラ500ミリリットル
（久しぶりのコーラ）

おやつ3時

チャーハン200グラム位
鶏肉の煮物80グラム位
沢庵3枚
キャラメル蒸しパン


夕方4時

腹筋100回
背筋100回


久しぶりにコーラを飲んだんですが、当分コーラは飲まないと思います！
小出知幸のホームページがオープンしました！よかったら覗いて下さい☆
ルームからアクセスして下さい☆


継続は力なり

おっしゃ！

頑張って行くよっ！


どんどん読者登録＆コメントしてね！
大歓迎＆大感謝だよ！

みんなでミラクルボディを作ろう！
みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！