レコーディングダイエットしてみよっ！#22-3､#23

みなさん！
おはようございますっ！
小出知幸です！


レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月18日

深夜12時

焼きうどん


10月19日

朝6時

ミックス野菜ジュース280ミリリットル

朝8時

から揚げニコッ（笑）

ツミレ汁（つみれニコッ）

ブロッコリー三個

腹筋900回

背筋900回


継続は力なり

おっしゃ！

頑張って行くよっ！


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みんなでミラクルボディを作ろう！
みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！