レコーディングダイエットしてみよっ！#16-3､#17

みなさん！

小出知幸です！


レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月12日


夜9時

ベイクドチーズパン二分の一個
苺ケーキ四分の一ホール
ご飯120グラム位
すき焼き
（豆腐・しらたき・茄子・牛肉3枚）

10月13日


ご飯120グラム位
すき焼きの余り（笑）
（豆腐・しらたき・茄子・牛肉1枚）

昼12時

腹筋500回
背筋500回


おっしゃ！

頑張って行くよっ！

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ではっ！