毎月行っている食事術のセミナー
カラダの基本
食べることについて毎回テーマを決めてお話ししています。
今回は「たんぱく質｝
プロテインは飲んだほうがいいか？といテーマでした。
筋トレ後は飲むのが当たり前。
糖質制限ダイエットをしているから、飲むように勧められた。
肉をあまり食べていないから、たんぱく質不足が心配。
参加者の半数ぐらいは飲んでいたプロテイン。
本当にあなたのカラダはたんぱく質不足なのでしょうか？
プロテインを飲む必要があるカラダなのでしょうか？
プロテインを飲むデメリット、カラダへの害はないのでしょうか？
治療家なら知っておきたいことをお話していきました。
腎機能、肝機能が低下している人に、むやみにプロテインを進めてはいけないということがわかっていただけたと思います。
健康で筋肉増強したい人は、トレーニング後に飲んで筋トレに励んでほしいです。
どんな食べものでも、健康法でも、その人のカラダの状態と目的を見極めないと、カラダに悪影響だけを与えてしまうこともあることを意識してほしいです。
あなたは、自分の扱っているサービスを売るための知識だけを持っていませんか？
その商品のメーカーさんだけの理論を鵜呑みにしていませんか？
治療家さんなら、カラダ全体を診ることを忘れないでください。
セミナー参加の栃木の治療家さん
廣田将和先生のブログです。
体質改善・アンチエイジング専門外来
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