治療家、セラピスト限定
食事指導術セミナーを毎月開催しています。
食事って奥が深い。
バランスのよい食事をしましょう。ってよく言われますが
バランスの良い食事って何でしょう？
○○のためには、何を食べたほうがいいですか？
という質問。
これは、１００％正解の答えはありません。
みなさんそれぞれの現在の体調があり、生活習慣があり、嗜好があるので
その人によって正解が変わるのです。
患者様のQOLを意識して問診をとってアドバイスすることが重要。
プラスの栄養学より、マイナスの栄養学。
まずは、毒になっているものを減らす。
大きく生活習慣、食習慣を変えない。
お寿司はヘルシーではない。
野菜と肉とご飯のバランス。
グルテンは本当に悪なのか？
いろいろと話は膨らみ・・・時間が足りませんでした。
来月も23日に開催予定です。
詳しくはまた発表します😊
体質改善・アンチエイジング専門外来
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