動物性たんぱく質など
カロリーが高いものって
栄養もあるって思っていませんか
もちろん、人間の身体は
カロリーを使って動いています
カロリー不足は
間違いなく問題です
しかし、カロリーは足りていて
しっかり体重も増えているけど・・・
栄養失調の可能性があるのです
新型栄養失調
カロリーは足りているが、ビタミン・ミネラルなどの
栄養素が足りていない人が多いようです
だるいなど、病気までいかないけど
体調不良・・・
そんな方は
食生活をチェックしてみましょう
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