まもなく節分なので恵方巻きに使わてれる「海苔」のパワーについてですo(^▽^)o
海苔には12種類ものビタミンが含まれているのをご存じでしょうか？
2枚で1日に必要なビタミンＡを摂取できるとも言われています
そして約三分の一は食物繊維でできています。腸内をきれいする働きがある食物繊維を手軽に摂ることができます
海苔には、がん予防に効果的と注目されているβカロチン、コレステロール低下に有効なＥＰＡやタウリンが豊富に含まれています
苦手な方でもお茶漬けに入れたり工夫してみる食べやすいですよ（‐＾▽＾‐）
恵方巻き食べるのがいまから楽しみです
