最近・・・。この一年位？
夕食を沢山食べると翌日に『むくむ』事を自覚。。
特に炭水化物はダメだねぇ。。。
アルコール+炭水化物は最悪です。。。
昔はそんな事は気にせず
好きなだけ頂いてたのに。
これも年齢のせいかな??
夜は胃腸を休憩させないとダメみたい！
てか、今まであんまり気にしてなかったのか??
炭水化物、アルコール問わず
夜お腹いっぱいにしない方が
よく眠れる事も自覚。。
歳をとったら人間の生活サイクル？生理現象に逆らえなくなってきた??
でも、「空腹で眠れず・・・」とかもないなー。。
今日は、お勉強もｙｏｇａもなし。
少し残業して、お買い物して
今後のマネープランを考えながら
ぼーっとしてました。。
そして今は日本酒を100ミリリットル位頂いてます。
たまにはいいね。。。
今日は早い時間に眠れそう。
今後一ヶ月はお仕事が忙しくなるから
頑張らないと！