〈朝の挨拶〉
みなさんおはようございます！
プラス思考のノー天気
共に笑顔😃で頑張ろう
〜♪
〜♪信州つがいけ
サイクル🚲クラシック2024大会当日
同じ部屋の相方
２時の４時にトイレに起き
いや、４時に起床〜と言ってた
ので夜中のトイレは１回
〈朝ごはん〉
+コーヒー☕
見ての通り洋食
ごちそうさん♪
食後にアミノバイタル 1 摂取
〈信州つがいけ
サイクル🚲クラシック2024〉
スタート前にアミノバイタル２摂取
反省する点は有るけれども
無事に完走〜♪
おやつ？頂き〜♪
アミノバイタル３摂取
+アンパン、クリームパン
ソイジョイ
ごちそうさん♪
下山時刻を待って下山！
ブレーキが辛い！
！
アイスモナカ頂きごちそうさん♪
！宿まで帰り、着替えて
隙を見て、カロリーメイト頂き後
表彰式へ参加して入賞者への祝福
表彰式後に
↓
〈お風呂〜〉
熱いお湯の乗鞍荘へ
風呂上がりの楽しみ
アイスの自販機は販売中〜♪
宿に戻り、宿泊費の精算
おやつのバームクーヘン☕頂き
ごちそうさん♪
レースの反省会？を行い
帰路へ
〈晩🍚ごはん〉
梓川SAにて山賊焼き定食
ごちそうさん♪
〈休憩〜〉
恵那峡SA
〈精算〜交通費〉
ショップに戻り交通費の精算後無事帰宅〜♪
〈後書き〉
地道にコツコツ
川の流れの様に〜♪とは言っても
時には荒々しく刺激を与え
日々の自分自身の行いを振り返り
また、前向き元気💪に頑張ります♪