今年の夏はどれだけ
暑くなるのでしょうか
……こわいなぁ。熱中症にはくれぐれもきをつけながら
上手にこの暑さを乗り越えていきましょうね
私の祖母は暑いときでも
よく熱いお茶を飲んでいました🍵
体を冷やすんじゃないよ
そんな事をよく言われました
今は屋内では冷房がガンガンにきいてる
施設もありますから
外食をした時なんかの最後には
暖かいお茶を頂いております🍵
とても気持ちが落ち着きますね
これからだんだんと暑くなってきて
寝苦しい夜もあると思うんですが
もともと私は寝るのが下手くそ
早く寝なきゃ〜
疲れてるから寝かせて～
そんな事を考えていると
余計眠れなくなる負のループ
……。
ショートスリーパーの方は
それでも大丈夫なんでしょうか
どちらにしても健康な毎日を
過ごしていきたいですね☺️✨
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
