もっと幸せになりたいあなたが簡単にできるセルフワーク
こんにちは。青山華子です。
私は、自分を時どき振り返って自分に質問をしながら、やりたいこと、やりたくないことを整理していっています。
この1年を振り返るために、自分にこのように質問してみましょう。
時間とエネルギーを注いでいるのに、幸せにつながっていないことはないか？
⇒ないなら「それでよし。そのままＧＯ！」
あるとしたら、それはどうしてか？
もし、それが気乗りしないことなら、
それはやらなきゃいけないことか？
辞めることはできないか？
減らすことはできないか？
やり方を変えることはできないか？
と、自分自身に問いかけます。
年末に片付けや大掃除をするように、あなたの行動や価値観も一度、断捨離すべきなのです。