辛い、苦しい、哀しい、痛い・・・。
人間が一番大変な時、何の役にも立たないのは、大騒ぎするだけの、マイナスの感情。
役に立つのは強く、楽しく、明るく・・・そっちへ切り替える理性。
冷静に理性で「次にどうするか」の方法だけを考えることです。
by 美輪明宏
嫌なことがあったら、さっさとスイッチを切り替える。マイナスの感情を、理性で切り替える。
気分のモードを理性で制御していく。
「切り替え」が早くなると仕事もさくさく進みますし、毎日あまり悩むこともなくなります。
「切り替えるチカラ」
これをずっと意識してやってきたら最近、だいぶ「頭の切り替え」が早くなってきました。
あ、私怒ってるな～と思った時には、「私、今、怒っている」と理性の目で見つめて言葉に出すと少し怒りが収まることにも気づきました。
マイナスにばかり目を向けずに、明るい方向を見ていきたいですね。
笑っても、怒っても、事態は何も変わらないから。
今日も、笑顔が多い一日に【一会一笑】
※毎朝７：３０にfacebookで勇気が出る言葉を発信中。
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