12/6

全3回の後期母親教室最終日でした☆

母乳のお話しで、グループになってベビーのお人形使って授乳の体勢を練習したり、オムツ替えしてみたりしました。

ベビー人形、新生児サイズで3キロくらいってことだったけど、けっこー重いよー(((・・;)

落としそうで恐いわー。。

3回目にして初めてグループの妊婦さんと沢山話せた☆

話しやすい人達だったの(^.^)

でも

予定日もバラバラだからもう会う機会ないのかなー。。

12/7

検診。前回に引き続き助産師外来。

助産師さんは日によって変わるらしいけど、前と同じ人でよかった(^^)

バースプラン提出。

どんなスタイルがいいのかは未知の世界でわからないから、

とにかく、パニック障害があって発作出ると息がしにくくなるってことだけはわかってもらいたくて、それ書いときました。

あと、カンガルーケアしたいってことと、旦那さんの立ち会い。

以前は嫌っぽかった立ち会い、間近になってきて、改めて聞いたら「いいよ」って('O'*)

もう、koiの好きなようにしなさい

って境地にきてるらしい。

直前でやめることもできるんだし、とりあえず希望出しときました☆

心療内科からの情報提供書類もらってたから、薬を飲みながら母乳大丈夫かも聞いたんだけど、

やっぱりそれは医師に相談してくださいってことで、次回は普通の医師の検診になりました。

助産師さんのが話しやすいんだけどなー。

赤ちゃんは順調です(^^)v

できれば母乳あげたい…。。


12/11

今日から臨月入りましたー(*^^*)







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突然ですが、フルーツグラノーラにハマってます。

きっかけは、先月のひどい胸焼けで、

つわり時みたいに、食べれるものだけでもとにかく食べようってのを続けてたら、

全然野菜が摂れてなくて、ビタミン不足に陥り、

乾燥対策しても口角は頻繁に切れるは、口内炎はできるは、舌が全体的に痛くて柑橘類がしみるわで、

粘膜…とくに口元がどんどん弱っていって、しかも、後からわかったことだけど、貧血も出てたし、

これは栄養面なんとかせねばっ!

でも、今はバランス良く食べる余裕はない!

ってことで栄養補助食品に頼ることにしてみました。

最初に食べたのは、日清のやつ。


【災害支援品】 日進シスコ GooTa フルーツたっぷりグラノーラ 230g
¥458
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すごくサッパリな感じです。クセがないというか、ライトで食欲なくても食べやすーい感じでした。

次に、ケロッグ。


ケロッグ フルーツグラノラ 215g
¥298
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日清に比べて味が濃くて甘い。ココナッツが効いていてドライフルーツも種類が多くて食べごたえがある。

三つ目にカルビー。


カルビー フルーツグラノーラ フルグラ 380g
¥498
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たぶん、一番フルグラ界でメジャーなのはカルビーでは?
日清とケロッグの中間のような感じでほどよい。ゴロっとしてるのでスナックっぽくポリポリ食べるのもあり!期間限定のメープル味(森のめぐみ)もおいしい。

ということで、カルビーに落ち着いてます。

で、食べ始めて3週間ほど。

お口関係のトラブルはほぼ解消!

栄養素って大事なんだね( ´△`)

貧血も良くなってるといいけど。

最近はひどい時は処方してもらった胃薬に頼ることにしたので、けっこー普通に食事もできてるけどね。

出産に向けて体力も体調も整えていかなきゃいけないから(><*)ノ




11/25

私のいろいろな不調は相変わらずありますが、

最近はひどい張りも腹痛もなく、ベビさんも順調なので、医師の診察ではなく、助産師さんの外来にかかることにしました。

私の通ってる病院は若い助産師さんが多くて、皆さんすっごく感じがいい(*^^*)

いつもの医師の検診だと、流れ作業のように終わっていくけど、

今回はお腹のエコーもすごく時間をかけてくれて、

胸焼けが辛いよぉーという話を親身に聞いてくれました(T-T)

体重が、つわり時からは増えてるけど、元の体重を考えると痩せすぎているんじゃないか…

ってのも、相談したら、

赤ちゃんは育ってるから大丈夫!でも、あんまり食べれないのは辛いよねぇ。。

と。

貧血も少し出てるから、鉄剤を処方してもらって、どうしても気持ち悪くて食べれない時のために今回も胃薬もらってきました。

ベビーは1917㌘p(^-^)q

小さめだけど、標準内みたいだからあんまり気にしてない☆

次も助産師外来予約してきました。

次の次からは毎週になるのかな。

出産まで問題なかったら、ずっと助産師さんがいいなー♪









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