突然ですが、フルーツグラノーラにハマってます。
きっかけは、先月のひどい胸焼けで、
つわり時みたいに、食べれるものだけでもとにかく食べようってのを続けてたら、
全然野菜が摂れてなくて、ビタミン不足に陥り、
乾燥対策しても口角は頻繁に切れるは、口内炎はできるは、舌が全体的に痛くて柑橘類がしみるわで、
粘膜…とくに口元がどんどん弱っていって、しかも、後からわかったことだけど、貧血も出てたし、
これは栄養面なんとかせねばっ！
でも、今はバランス良く食べる余裕はない！
ってことで栄養補助食品に頼ることにしてみました。
最初に食べたのは、日清のやつ。
すごくサッパリな感じです。クセがないというか、ライトで食欲なくても食べやすーい感じでした。
次に、ケロッグ。
- ケロッグ フルーツグラノラ 215g
- ￥298
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日清に比べて味が濃くて甘い。ココナッツが効いていてドライフルーツも種類が多くて食べごたえがある。
三つ目にカルビー。
- カルビー フルーツグラノーラ フルグラ 380g
- ￥498
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たぶん、一番フルグラ界でメジャーなのはカルビーでは？
日清とケロッグの中間のような感じでほどよい。ゴロっとしてるのでスナックっぽくポリポリ食べるのもあり！期間限定のメープル味（森のめぐみ）もおいしい。
ということで、カルビーに落ち着いてます。
で、食べ始めて３週間ほど。
お口関係のトラブルはほぼ解消！
栄養素って大事なんだね( ´△｀)
貧血も良くなってるといいけど。
最近はひどい時は処方してもらった胃薬に頼ることにしたので、けっこー普通に食事もできてるけどね。
出産に向けて体力も体調も整えていかなきゃいけないから(＞＜*)ノ