ハーブティー

ハーブティーが飲めるようになってきました

先月は飲みたいとも思わず、飲むにしてもお湯を沸かしてティーパック用意してっていうことすらやる気になれなくて。

もう５年以上お気に入りで飲み続けているレモンジンガー

このブログでも何回かご紹介してますが、

ローズヒップとハイビスカスがベースのブレンドティーです。

ハーブは注意が必要なんだよね。

妊婦にはいけないハーブもあるから。

一応、調べたところ、ローズヒップハイビスカスはOKみたい。

ビタミンCたっぷりだから、ヨーロッパでは妊婦さんによく飲まれてるというウワサ（ネットで見た）も。

もうひとつ好きなティー、スリーピータイム。

カモミールとスペアミントがベースなんだけど、

これが悩みどころなんだよね。

カモミールを調べてみると、大丈夫だったり、子宮への刺激が強いから止めた方がいいだったり。

まぁ、そんなに神経質にならなくてもカフェインと同じで過剰摂取しなければ大丈夫だとは思うけど、

やっぱり、そういう情報みちゃうと気になっちゃうのよね。

ちなみに、

現在の常備茶は、ルイボスティーとほうじ茶のkoi流テキトーブレンド。

うちの実家ではもう１０年以上前からママが健康のためにルイボスを飲んでいて、私も飲んでました。

結婚してから安い烏龍茶に変えたけど・・・、春くらいからルイボス復活！！

昔から飲んでて、健康になった！って実感があるわけではないけど、

ママは貧血で寝込むことが少なくなったみたい。

ノンカフェインでミネラルが多いんだよね。たしか。

ルイボスだけでも私はわりと好きな味なんだけど、ほうじ茶をちょっと混ぜることで飽きない味になってる気がします。

ただ、お高いんだけどねー

一応、カフェインは控えめにしてるけど、

濃ゆーいミルクティーが飲みたいよー