ブログネタ：今から何キロやせたら、ちょうどいい？
参加中あと、マイナス１キロくらいかなぁ～
実は、年明けから本格的に始めたダイエットが成功してまして、
去年太っちゃった分が落ちて、もとの体重に戻りました
私が１月から始めたダイエット、
Yahooビューティーのダイエットダイアリーを利用して、毎日の体重・体脂肪と食べたものを記録する。
杜仲茶と黒烏龍茶のブレンド茶を飲む。週に５回はコアリズム。コアリズムをやる前に脂肪燃焼系のサプリを飲む。間食は、自分で作ったおからクッキー（砂糖はカロリーゼロのパルスイート）。低炭水化物にする。白米と玄米を合わせて、お米を食べるのは夜だけ。朝は、バナナとヨーグルト。お昼ごはんは、gooダイエットの脂肪燃焼スープ
を食べる。サプリや、パルスイート、玄米は普段なら高いから買わないんですが、
私はボディのブライダルエステをしてないので、
エステに行ったつもりで、今回ばかりはじゃんじゃん買いました
gooダイエットのレシピで作った、脂肪燃焼スープ、こんな感じです
たっぷりの野菜とトマトのホール缶が入ってるので、ミネストローネ風
嫌いなので、ピーマンは抜きです
いやいや～、
ここまで本気でダイエットしたの初めてです
スーパーに行ってもお菓子コーナーをスルーしたり、
新年の挨拶に行った親戚の家で置かれてるお菓子を無視したり・・・
辛かった～
上記のダイエットで一ヶ月で３キロ落としました
が、あんまり短期間でのダイエットは体にもよくなさそう。。。
ということで、
あと、挙式まで２週間ちょっと、現状維持を頑張ります
でも、逆に現状維持ってどうしたらいいのかわかんなくて悩んでおりますが・・・・
これ以上、痩せると胸がぺったんこになってしまうし
食べる量を増やせば太ってしまいそうだし
どおしたらええの～ん(;´Д`)ノ