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  50年もののロードバイクで日南市内をサイクリングしてきました
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  日南海岸を鵜戸神宮まで走り、自宅から初のサブ30！
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  5月1日は県民スポーツ祭ロードレースコースの下見で福島港へ
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  ゴールデンウィーク初日はチーム日南テゲフンデルトのロード練習会で北郷へ
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  私の自転車工具袋〜道具好きの求めるもの〜
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  ディスクホイールの空気入れに使える小型ヘッドアダプター
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  今年は花が早く、そして数が多いです
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  50年前に作ってもらったロードバイクをレストアしてもらい、試走してきました
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  スパイスたっぷりの鶏ハムをつくりました
• 自転車競技三級審判講習会
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  日南の味覚満載のお料理に大満足でした〜ドングリで育ったイノシシ〜
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  酒谷の坂元棚田は菜の花と飫肥杉の紅葉が楽しめます
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  道の駅酒谷は城ヶ崎桜が満開
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  あっという間に山桜が満開に
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  アカシアの花が咲きました
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  熊本大地震から10年の時を経て復活した熊本競輪場で行われた全日本選抜に行ってきました
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  道の駅酒谷では、伊東小室桜が満開を迎えました
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  宮崎県の新しいプール、パーソルアクアパーク宮崎で泳いできました
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  もっと速く走りたいということで、2年ぶりに筋トレ再開〜スプリント力強化〜
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  ひなたベロドローム宮崎がオープンしました

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