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  おみやげでお酒をいただきました
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  久しぶりに博多湾でセーリングしてきました
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  夏バテ防止でスペアリブの煮込み
• 脊柱管狭窄症にいいというストレッチを始めました
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  今年初収穫のゴーヤの行方は、なんと！！
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  海の風にあたりたくて、日南海岸を幸島まで走ってきました
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  道の駅南郷までサイクリングしてきました
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  日南の宝物〜猪八重渓谷往復サイクリング〜
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  ７月最初のライドは、日南海岸
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  今日のライドは北郷の方に行ってきました
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  え！梅雨が明けたそうですので、梅雨明けライドは大浦往復
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  古代ロマンの志賀島サイクリングしてきました〜65kmライド〜
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  梅雨空はなかなかすっきりしませんが、ピンク色のトンボがいました
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  雨降りの日曜はコーヒー飲んで、温泉入って、唐揚げでワイン
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  雨が来る前に鵜戸往復サイクリング
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  ゴーヤの花が咲き、実がなり始めました
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  日南海岸と山の100キロライドチャレンジしてきました
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  梅雨に入って、久しぶりに走りました
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  蛍乱舞〜400年前の用水路の今〜
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  5月のファーストサイクリングは、都井岬〜小松ヶ丘と灯台の間8.8キロのライド〜

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