いやー今日も暑かったー(￣▽￣;)
けど風もあったからまだましだったけど。
そんなわけで本日は、
薫風と呼ぶには若干蒸し暑い風に吹かれ(笑)、
みずえ先生のヨガレッスンでした(*´∀｀)
９人の皆様にご参加いただきましたよー。
ぐいーんと前屈。
ここに至るまで、
結構チャレンジングなアーサナもしておりますが、
別に完成ポーズを目指してる訳じゃないからモウマンタイ(*￣∇￣)ノ
先生の言葉を借りれば、
『チャレンジはタダなので』。
要は、
できてもできなくても楽しければいいのです(笑)。
今回も笑いの絶えないひとときでした＼(^o^)／
レッスン後の自主練習～。
鳩の王のポーズはやっぱり難しいね(￣▽￣;)
次のレッスンでのチャレンジ・・・らしい(笑)。
けどそれよりも何よりも、
ぼくは気がついたら開脚前屈から前後開脚（ハヌマーン・アーサナ）がほぼできるようになってたことに自分で驚いた！Σ（￣□￣;）
相変わらず、
先生のアジャストとガイドはすごいです。
今回のお菓子は、
マンゴーの焼きケーキとオートミールクッキー(*´∀｀)
レッスン後速やかにお腹の中に消えましたわー(*￣∇￣)ノ
てなわけで次回は６月９日土曜日でーす。
参加ご希望の方は、
事前に当方宛にメッセージをいただき、
空き状況をご確認くださいませ！
次回もよろしくお願いいたしまーす(*´∀｀)