ミネラルウォーター習慣。
http://www.volvic.co.jp/14day/
水は生命の源です。
一日に必要な水分は３ℓ～４ℓと言われています。
そのうち食事から摂れる水分は１ℓくらい。
残り２ℓをミネラルウォーターで補給すべし。
でもさすがに２ℓは多いから、1.5ℓから始めさせて。
とにかく２週間。
どんな変化があるのかを、書いていきます！！
←今日もいい天気ね。
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