みなさん、こんにちは
こんばんは
なほ子です^^
今日、朝からもう大変な
一日でした。
スマホの画面が突然ロック
されてしまって、
何度試しても開かない……！
そこから一気に
頭が真っ白になって、
「どうしよう、どうしよう！」
と大パニック。
連絡を取ろうにも
焦れば焦るほど
心臓がバクバクして、
完全にキャパオーバーになって
しまいました。
■ 部屋の乱雑さは、頭の中の乱雑さ？
バタバタとなんとか一日を
やり過ごして、
ふと自分の周りを見渡したとき、
床に散らばる書類や
身の回りのモノにハッとしました。
「どうして私って、
いつもこうなんだろう……」
って落ち込みそうになったのですが、
ふと思ったんです。
「これって、私の頭の中が
そのまま部屋に表れているの
かも……？」
忙しさに追われて、
あれもこれもと抱え込み、
心も頭もパンク状態。
体が
「ちょっと立ち止まって、
休みなさい！」
って強制終了のブレーキを
かけてくれたのかもしれません。
■ 立ち止まって、
香りと「息」でリセット
そんなとき、
私のお気に入りの
スイートオレンジの
エッセンシャルオイルの香りを
深く吸い込んでみました。
以前読んで心に残っている、
織田剛さんの著書
『脳のゴミは「息」で捨てなさい』
にもあるように、
まずは「深呼吸」をして
脳と体のゴミを吐き出すこと。
香りと呼吸だけで、
こんなにも心がホッと
落ち着くんだなと
改めて実感しました。
私のマヤ暦は
「白い魔法使い」と「黄色い種」。
日々の中で
たくさんの気づきを得ながら、
ゆっくりと殻を破っていく
星回りです。
今日のこのパニックも、
きっと大切な「気づきの種」
だったんだと
思います。
■ 失敗は、新しい発見への扉
今日はいろんな
ハプニングや失敗もあった
けれど……
ふと気づいたんです。
「失敗は成功のもと」
ってよく言うけれど、
こういうトラブルや
立ち止まる時間があったからこそ、
今まで知らなかった
新しいやり方を発見できて、
一歩前へ進むことが
できたんだなって。
苦手だったパソコン操作も、
こうして一つひとつ
クリアしていくことで、
また新しい世界が広がって
いくのを感じています。
（ロック状態のスマホの写真を今日、
ブログに載せるお気に入り
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍの
写真も無事に
アップロードできたんです。
ずっとアクセル全開で
突っ走ってきたけれど、
「このままじゃダメだな、
少しペースを落とそう」と
心から思いました。
荒れ果てた畑の草のことも、
山積みの書類のことも、
今日のところは一旦おしまい！
今夜はすべてを横に置いて、
自分をたくさん
たくさん労って
あげようと思います。
がむしゃらに頑張る
ことも大切だけど、
ときには立ち止まって、
深呼吸して、
自分を許してあげる時間も
同じくらい大事ですね。
みなさんも、
今日一日よく頑張りましたか？
今夜は温かくして、
ゆっくり休みましょうね。
・『脳のゴミは「息」で捨てなさい』（著者：織田剛）
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
ではでは
またね～