自転車のライドをアップするのは久しぶりに成ります。3月1日の丹波でのグループライドに参加...

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自転車のライドをアップするのは久しぶりに成ります。 3月1日の丹波でのグループライドに参加するのに前泊で敦賀経由で福知山迄走りました。 しかしスピードセンサーのバッテリーが切れていて湖岸道路の片山トンネルの中でログが切れてしまっていたのに気づいたのが福知山に着いてから…… 3月1日のライドは福知山からスタート地点のロカッセタンバまでの30kmとライドの40km18時30分からの打ち合わせに間に合うように 帰るのに最寄り駅までのライドでトータル92km※帰りの事を考えて、集合場所近辺から最寄り駅迄走っておいたのでその分もプラスに成っています。 グループライドは、いつもの如く殿を任されたのですが…… 4kmで450m登るプチクライムで1つめの20%前後の上りでアウターからインナーに落とすと際にチェーンウォッチャーを乗り越えてチェーン落ちをしてチェーンウォッチャーの調整とチェーン落ちを直して追いかけるのですが4月のクリテリウムに向けてスプリント向けの筋肉を増量していて10kg弱増量したまま 山トレメインで走っていた時以上の ハイペースで登った所太腿と脹ら脛にダメージを追ってしまい、休み明けに、鍼灸整体でチェックしてもらうと結構ダメージきついから週末までトレーニングを休むよう言われ 土曜日久々の、トレーニングライドに、成りました‎|•'-'•)و✧ 1日の獲得標高 658.39m 7日の獲得標高 1,374.71m 累計獲得標高 36,586.28m/600,000m 累計走行距離 6,040.27km/100,000km #山トレ #mongoose #ディスクロードバイク #Rogue2013 #アラフィフからの挑戦 #さびない身体 #肉体改造 #折れない心鋼の身体 #KASK #OAKLEY #SIDI #SUUNTO #CDJ #ヒルクライム #Lamborghini #365日サドルの上 #nyanclesports #nyanstagram #ネココレクション #ネコとロードバイク #にゃんすたぐらむ #ニャンクルスポーツ #自転車猫 #ロードバイク好 #bicyclelife取材 #お食事処「八兆」

琵琶湖マイスター(@biwako_meister)がシェアした投稿 - 2020年Mar月8日am9時07分PDT