ブログネタ：体のどこがコる？ 参加中
元フィットネスインストラクターの僕。
当時は、まちがいなく、普通の人より、
体には細心の注意を払い、メンテナンスをしてたハズなのに…
最近はサボってます
仕事が立ち仕事なので、ふくらはぎがはります
そして、肩が凝り、首と腰も持病もちなので、すぐ痛くなります
ちゃんと、ストレッチしないとなぁ
ちなみに、ストレッチするなら、お風呂上がりがおすすめ
体があたたまっており、心もリラックス状態なので、めちゃめちゃ体がほぐれます
ブログネタ：体のどこがコる？ 参加中
元フィットネスインストラクターの僕。
当時は、まちがいなく、普通の人より、
体には細心の注意を払い、メンテナンスをしてたハズなのに…
最近はサボってます
仕事が立ち仕事なので、ふくらはぎがはります
そして、肩が凝り、首と腰も持病もちなので、すぐ痛くなります
ちゃんと、ストレッチしないとなぁ
ちなみに、ストレッチするなら、お風呂上がりがおすすめ
体があたたまっており、心もリラックス状態なので、めちゃめちゃ体がほぐれます