やっとこさ接種券が届いた！

今朝の1枚は、堺市旧堺港にて

オレンジに染まる雲と 旧堺燈台が

あまりにも素敵過ぎる朝でした！

話はガラッとかわりまして、

やっとこさ

接種券なるものが届きました！

会社で、

えーやろ！えーやろ！

って自慢してたら、、、

皆さん、

とっくの昔に届いてるんですね

もしかして、自分が一番遅かったのかも・・・笑

取り敢えず、QRコードから

予約サイトに行ってみて、

接種券番号やらを入力して、、、

いざ、予約！と思いきや、、、

空きなして

、

、

、

予約でけへんやん

こんなやり取りも、みんな

とうの昔に済ませせてるようで・・・😅

個別接種ならいけるんかな？

また、連休明けたら

電話してみようと思います！

取り敢えず、ワクチン接種に向けて

まだまだ先は長いけど一歩前進

ちなみに採血は、気を失うほど苦手ですが

ワクチン注射は、まぁまぁ大丈夫です！

たぶん、、、ですけどね😅

早く打って、

楽になりたい今日この頃です。

今日のラン

今朝の相棒は、

超絶無敵のオーレンジ君↑でした！

今朝は、久々に早起きできたので、

AM3時30分に

ランニングスタート

ってことで、

旧堺港へ朝焼けを見に行くくとに！

ギリギリ朝焼けに間に合いました

オレンジ色の雲が綺麗な朝。

旧堺燈台側(西側)の空も綺麗。

朝早くから来た価値ありの

素晴らしい朝でした！

日の出まで、

旧堺港界隈を散策。

今日もおっちゃんの背中は

哀愁漂ってました！

そして、AM5時10分

夜が明けた！

うちの近所より日の出が遅いのは建物の影響かな？

朝陽たっぷり浴びて

4連休が始まりました

今朝も、モチのロンで

ナイスララランです

シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 36 オレンジ

今朝の体重＝69.4kg(-0.5)

連続出走＝708日

今月の休肝日(昨晩まで)＝15回

(休肝日 年間Total＝135回)

今月のラン

618.2km

GSK=800まで あと181.8km(20.2km/日)

筋トレ(昨日の昼)

腕立て 40回 + 30回　クランチ 40回 + (30回×4)

バックキック 左右70回　サイドクランチ 左右20回

サイドレッグレイズ 左右72回　プランク 2分

バイシクルクランチ 1分×2　スクワット 160回