今朝の1枚は、堺市 浜寺公園にて
どないしようもない曇天と
眩しすぎる美しい薔薇のシャワー。
それをカメラにおさめる43歳のおっさん
今日も朝陽が恋しい朝となりました。
昨日は、雨の中、、、
会社に咲いてる紫陽花を
あーでもない、
こーでもない、って
色んな角度から撮ったり
手前にピントを合わせたいけど
やり方がよー分からんかったり
紫陽花って
土が酸性かアルカリ性で
色が変わるらしいけど、
ピンクってことは酸性なんか？
とか、考えてるうちに
作業着びしょ濡れなってました
笑
ほんで、よー見たら
従業員、みんなオレの事
ワロてるし、、、笑
お前ら、なにワロとんねん！
オレは心が綺麗やから
綺麗な花が好っきゃねん
って言ったら、みんな
、
、
、
シーーーン
としてました
今まで43年間生きてきて
写真とか、ホンマに
撮らんかったんですけどね、、、
去年から急に、、、
朝陽やら夕陽やら花やら、、、
嫁からも
「気持ち悪いねんけど！」
って言われたりもしますけど、、
やっぱり、綺麗なものって
素敵ですよね！
願わくば、
もう少し写真の腕が上がればなぁ
って思う、今日この頃、、、
写真の腕磨く前に走力磨け！
って話ですけどね、、、
これからもランニングを楽しむためにも
綺麗なものをパシャパシャと
撮り続けていきたいと思います
今日のラン
おずみん：今朝の相棒は、彼↑だよ！
今朝のルーーーート
久々に浜寺公園を越えて
南海本線、諏訪ノ森駅･･･石津川駅･･･
湊駅を越えたところで折り返し。
もうちょい頑張ったら
旧堺燈台までいけるけど
平日の朝ランではちょっと遠い
(たぶん、2時間ランでは、4:40/kmぐらいで走らなあかん)
結局、浜寺公園より先は、
特に見どころ無し
二日前の高温多湿の朝ランに比べたら
昨日と今日は、体がマシ
体が慣れたのか、それとも
実際に気温や湿度がマシなのか。
ってことで
今朝も、モチのロンで
ナ、ナ、ナ、ナイスランです
シューズ：Nike Air Zoom Pegasus 37 グレー
今朝の体重＝72.9kg(+0.1)
連続出走＝644日
今月の休肝日(昨晩まで)＝9回
(休肝日 年間Total＝89回)
今月のラン
588.0km
GSK=800まで あと212.0km(17.7km/日)
筋トレ(昨日の昼)
腕立て 40回 + 30回 クランチ 40回 + (30回×4)
バックキック 左右70回 サイドクランチ 左右20回
サイドレッグレイズ 左右72回 プランク 2分
バイシクルクランチ 1分×2 スクワット 160回