市の集団検診を受診して
前回（と言うかもう十数年ギリギリだった）L-DLCが
治療基準に達しました。（139を超えると要治療らしい）
卵は買っては食べていませんし、いわゆる卵焼きのような
卵が前面に出ている物は食べてません。
今回は乳製品も控えてホエイプロテインのみ。
腰痛（から来る神経痛）が軽くなってからは
週に３，4回の１時間ウォーキングを実施。
体重も昨年のピークよりは６,7KGは落としたんじゃないかな？
（体重計が無いので正確なのは分からない）
それでもダメなら・・と治療をする事にしました。
今日で2回目、1ヵ月分の薬をもらい来月に血液検査を
する予定。
血圧も医者からは監視されていますが
検査時に高かったのは不慣れな多人数の集団検診、
普段あまり見ないナース服の女性がたくさん・・
その影響もあると思うが、実際に拡張期血圧は昔から
高めに出ていたので今回のコレステロール対策と
継続すべき有酸素運動で何とかしないと、です。
