質問に答えます

腹筋は

腹踏みしたり、

殴ってもらったり

いろんなパターンでやってます

沢山種類があるので 気分でいろいろやります。

回数は三百くらいします。



牛乳

毎日牛乳飲んでます！

体重制限があるので四リットルは今は飲んでないけど、牛乳大好きです。