お越しくださりありがとうございます。
今日も寒いー
愛犬ちゃん
を抱きつつネックウォーマーで
を抱きつつネックウォーマーで首を保護
喘息初期治療中です。
喘息初期治療中です。先日、引っ越しして、新しい心療内科に
変えました。近くの内科の先生のご紹介です。
寒くなったきたせいか、買い物時やお出かけ時
動悸（脈も120〜）血圧も上がって クラクラします。
パニックが酷くなってるから 早めに受診進められ
やっと1週間後にとれました。
このところ寒いので自律神経の冷えやホットフラッシュ、パニック、喘息と凹む
毎日 温活中です。
昨日のおうちごはん
ハッシュドビーフ
冷凍してた小間切れをつかいました。
寒い日は、温かい料理が嬉しい
今日は、oisixさんを使って料理したいと思います
白は、生クリームではなくコーヒーミルクです。
使い切れるから便利
ごはんには、パセリで彩りアップ⤴️
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