「積み重ね」
おはようございます！
井澤耕平です！
今日もいい朝を迎えることができて、気分が上がっております。
6時30分に起床し、歯を磨いたりプロテインを飲んだりして、散歩をし、その足でジムへ行ってきました。
ベンチプレス(胸筋や肩の筋肉等)を始めた当初は、35kgほどでしたが、現在は、65kgでセットを組めるようになりました。数回だけですが、70kgも挙げられるようになりました。(まずは、80kgを挙げられるようになりたい)
その日やったからといって、すぐに変化が見える訳ではありません。日々の積み重ねが大事で、気づいたら成長してんじゃんみたいな感じですよね。
アトピーもそう、今は前とは比べ物にならないくらいツルツルになりましたが、これも、日々の積み重ね。
⚠️手の比較画像を添付しています
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懐かしいな。
そうそう
めちゃくちゃ話は変わるんですけども、昨日、このAmebaブログの🔍のところで「潰瘍性大腸炎」で検索をかけてみたんですね。(XやInstagram等のSNSを消したからかな、普段あまりしないようなことをしていました)
で、たまたま目にした方のブログを読んでいて、お！となったんですけども、誕生日が同じで、おそらくですが潰瘍性大腸炎を抱えている期間も同じなんですよね。勝手に親近感が湧いちゃいました。
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めちゃくちゃカッコよかったです🎹
というわけで！
今日も1日元気に^ ^
井澤耕平
今読んでる本