大変ご無沙汰しております、井澤です。
気づけばちょうど1ヶ月ぶりの更新となります。特に何かあったわけではございません。ちょっと空いちゃいました。
ここ最近の体調はというと、変わらず良い感じです。
本当にたまに、血便が出ることがありますが、その時だけでずるずる長引くようなことはなく、悪くなることはなく、といった感じです。
体の方もだいぶ体重が増えてきました。
最初の方は、"とりあえず何も考えずたくさん食べる"をしていたのですが、一応計算するかと思いしてみると1日に5000kcal程摂取していることに気づきました。
これじゃあいかんなぁと思い最近は、食事について 摂取量について意識して食べるようにしています。
筋トレを継続的におこなっているのですが、ちょっと前の1ヶ月の変化はこんな感じ。
療養期間中、1番体重が落ちていた時は、58.2kg。
今朝測ると、69.1kgだったので、約10kg増えました。
8年前に潰瘍性大腸炎を患ってから、今が一番重たいです。
鏡に映るガリガリの自分の体を見ては、弱そうだなと思っていたのですが、今は少しだけ強さを感じます。
プロ冒険家の阿部さんに
"1ヶ月でそんなに筋肉がついて体が大きくなるのは才能、スピードが早い。あと、たくさん食べられることも"
と体を使うプロに言っていただいたことが嬉しく、自分の意外な性質に気づきました。
こんな感じで、元気にやっています。
9月半ばから10日間ほど、お芝居をしに札幌へいきます。
帰ってくると、舞台「ジャンヌ・ダルク」の稽古が始まり、本番が年内いっぱい。
駆け抜けられるように、しっかり体力つけて頑張ります。
みなさん、最近はいかがお過ごしですか？
それでは
まだまだ暑い日が続きますが、無理せず
今日も最高な1日を〜！
井澤耕平
賄い
賄い
東京タワー
肩がぼこっとしてきました