「また血便⁉︎」
おはようございます。
ごみ収集の方々に、ペットボトルのお茶を渡しているおばさまを見かけ、素敵だなぁと思った井澤です。
そういう心つがいができる人間になりたいです。
、、、、、
今日は少し短めで。
昨日の朝、大量に血便っぽいのが出てしまったんですが、結局その一回だけで、今は普通です。
あれはなんだったんだろう？
そういう経験をされた方っているのかな。
僕の予想は、いくら食事制限をしなくていいよと言われているからといって、カロリーを摂取しすぎたのかなぁということです。
1日に5000kcalはけっこうありますもんね笑
あと、糖質を摂りすぎかなぁと思ったので、米の量を見直しました。
どっちにしても、今日、広島スカイクリニックの先生に定期報告のメールをする予定だったので、それも併せて報告しようと思います。
無理しすぎず、自分のペースで体作りをしていけたらなと思います。
まだまだ暑い日が続きますが、皆さんもお体お気をつけてくださいね。
それでは、今日も最高な1日を☺︎✌︎
井澤耕平
