"外にいる練習"をしてきました！
、、、ん？
って感じですよね(笑)
厳密に言うと、"長時間"外にいる練習です。
いや、それでも分からんわって感じですよね(笑)
というのも、昨年末から潰瘍性大腸炎が再燃し、トイレに行く回数が増えたことにより、家から出るのが億劫になっていたのです。
突然腹痛が襲ってくるので、外出時にお腹が痛くなったらどうしよう。ほんでその時に、トイレがなかったらどうしよう。
こんな気持ちになるんですね。
7年前に潰瘍性大腸炎を発症した時は、まんまとメンタルがやられてしまって、パニック発作も併発しました。
不安、不安不安から精神的にやられてしまったんですね。
一番ひどい時は、家にいる時でさえもパニック発作が起きていました。
"もし、過呼吸になったらどうしよう"
パニック発作の症状としては、呼吸が浅くなり、手足が震え、視界が狭くなり倒れそう、、、こんな感じでした。
なんやかんやありましたが、おかげさまで、このパニック発作は克服済みです。
精神科や心療内科へ行ったことが懐かしいです。結局、薬は一回も飲まなかったな。
でも、今も心の奥底にちょっとした名残があります。
"長時間外にいることを当分していなかったら、またパニック発作とか起きてしまわへんかな"
っていう。
なのでここ最近は、潰瘍性大腸炎の症状も落ち着き、突然腹痛が襲ってくることも無くなったので、外に"長時間"いる練習をしているんですね。
よく分からないかもしれませんが、本人はいたって真面目です(笑)
というわけで、ここから日記タイムに突入するのですが、朝から買い物に行ってきました。久しぶりの大阪にワクワクしながら、途中で腹痛くなったりせんかなっていう不安を抱えて。
結論から言うと、そんな心配は全く必要ありませんでした(笑)
服を漁るのに夢中になりすぎて、お腹のことなんて頭になく、なんなら、お昼ご飯を食べ忘れてしまう始末(笑)
まぁでも、お腹のことを忘れるくらいがちょうどいいんだと思います。
現状、お腹はめちゃくちゃ良い感じです。
ちなみに言うと、昨晩は寝る前に大便をすることもなく、この記事を書いている今までの回数は、1回。
いいぞいいぞ〜。
そんなこんなで、こんな感じで服を購入。
カバンを持ってきてないのに、なんで袋いらんって言うてもたんやろ。
松岡修造さんの名言「大切なのは失敗しないことではなく、同じ失敗を繰り返さないということです。」ばりに、今回は袋も購入。
んーー、やっぱり手荷物になるの嫌やなぁ
あ、全部着ちゃったらいいんかってことで
結果、こうなりました。
#袋捨てちゃった
お腹のことを忘れるくらい、楽しかった。
来週からの治療も頑張れそうです。
ではでは、今日のところはこの辺で。
ほなまたぁ
こへ蔵
この染み込みのカスレ具合がたまらんです
90年代くらいかな
格安でゲット
こっちは80年代
デッドストックかってくらい状態良き◎
こちらも格安でゲット
今日の晩御飯👵
お昼を食べ忘れたのでしっかり完食
もちろんよく噛んで◎