こんばんは!
今とは別で昨年の5月末ごろに潰瘍性大腸炎が再燃したのですが、それに伴いアトピーも再発しました。
それはそれはぶつぶつが酷かったのですが、おかげさまで今はこんな感じです。
漂うおばあちゃん家感👵👴
ステロイド剤を使うことはありませんでしたし、保湿剤を塗ることもありませんでした。もちろん、飲み薬も無しです。
たまに質問をいただくことがあるのですが、どうやってアトピーを克服したのかというと、やはり食事改善。それと、生活習慣の見直し。
あとは、地獄的な痒さに耐え、絶対にツルツルにしてやるぞという気合い。
#メンタル勝負
何かを克服していく上で、メンタル面ってとても大切になってくると思います。
それは、現在の潰瘍性大腸炎再燃についてもそう。絶対に克服してやるぞっていう。
お世話になっているお医者が仰っていた言葉が今も残っています。
"病気になっても病人にはなるな"
これって、やっぱり"気持ち"の面が大事ってことだと思います。
僕の好きな著書『運命を拓く』の著者、中村天風さんも以下のように記されています。
"人生は心一つの置きどころ"
そんなわけで、経験上、気持ちの面ってとっても大事やと感じているので、僕のブログタイトルにもなっているわけですねぇ。
#難病忍者のメンタル勝負
生きているといろんなことが起こり得ると思いますが、何が起きても"メンタル勝負"で、日々を過ごす。
最後に
今日の晩御飯をちょこっと載せておきます。
アボガドの存在感🥑
僕の食事スタイルは、基本的に2食。朝は食べません。それと、夜はお米を食べないようにしています。お昼は、玄米。
あとは、ヘンププロテインを無調整豆乳で割り、ハチミツを溶かして飲みます。
体を作るのはやっぱり、食事。
何を取り入れ、何を取り入れないか。ただ、取り入れすぎても良くないと思いますけどね。
腹八分目、七分目。
何事も、バランス。
ではでは、明日も寒くなるそうなので、皆さんもご自愛ください。
ほなまたぁ
こへ蔵
https://instagram.com/kohezo0521?igshid=YmMyMTA2M2Y=