最近の悩みはですね
おならやと思って放屁しようとすると
誤ってうんちさんが出ちゃいそうになることです(笑)
こんなこと、お腹の調子がいい時はなかったのに。
コントロールが難しいです。
あとは、突然腹痛が襲ってくるので、少しでも気を抜くとお漏らししてしまいそうになること(笑)
先日、何回目か忘れましたが治療へ行ってきました。
体感的には少しずつ良くなってきてると思います。
今気をつけていることは
・食事管理
・運動(毎日歩く)
・睡眠をしっかりとる
です。
規則正しい生活、当たり前のことを当たり前にできるように、引き続き頑張ります💪
こへ蔵
