カラダは繋がってる
ご縁があり、🍛営業前にパーソナルトレーニングを受けさせていただいているのですが、やっぱりすごいです😳
体幹トレーニングをした後、マッサージをしてもらうのですが、それの影響もあってか、翌日以降の大便がとてつもなく出るんです。笑
#ご飯中だったらごめんなさい
今回でトレーニングは2回目なのですが、初回の時も同じでした。
#ほんまにすごい
カラダは繋がってるなぁ🤔
メンタル的に少し落ち込むなぁって時は、だいたい生活が乱れている時です。
"なんか考えすぎてまうなぁ"
"いつもならこんなこと気にならへんのに"
って時は、"ここ最近無理してたかな"って思えるようになりました。
#健康バロメーター
最近は、自分の調子を俯瞰してみることが出来るようになってきて、昔に比べて成長したなと思います😁
来週もトレーニング頑張ろう❤️🔥
こへ蔵
体幹トレーニング🔥