2年前までお惣菜平気で購入してましたが。。自炊回数増やして皆で健康に:)

四毒抜きなんてしたら、

食べる物ないって言われます。

私もそう初め思いました。

和食

だけしか。。。

って

でも案外

御御御付け(お味噌汁)と

三分付き米🍚

と魚介類🐟中心たまに

🥚🐓🐖🐂

を、頂く。

飽きないょ

自分で治すTV【はやと先生】 on Instagram: "【⚠お惣菜の罠】便利さの裏に潜む毒。医者が絶対に買わない「超危険な惣菜」⁡仕事帰りの救世主、スーパーのお惣菜。しかしその手軽さの裏で、あなたの体を静かに蝕む「毒」が隠されているかもしれません。⁡良かれと思って選んだ一品が、老化や病気への入り口になっているとしたら…？手遅れになる前に、次の危険な惣菜を避けているか今すぐ確認してください。⁡✅ 老化を加速させる、酸化した油の塊「あの揚げ物」✅ 野菜のふりをした、添加物まみれ…

自炊、、慣れてしまえば(私のは雑の極み料理)

そのうち作り置きも出来るようになり

(初めは大量に作ったら、、

大量に食べてしまえてた。。。)

若いうちは大丈夫でも

周り見てても

齢四十前後から

ガタきますょ。

好きな事、食べたいものを

食べたいだけ召し上がり

6、70歳くらい迄で、

薬飲んで、誤魔化し生き

ぽっくり行けたら

どんなに良いか。。。

中々ぽっくりは

難しい。。

だから私は

ゆっくり枯れていけるよう

食生活・睡眠は大切に

しております。