本日の発声練習前、お馴染みのアイーン運動をやりながら、椅子の背凭れに掴まりながらの前屈運動で程よく背中を伸ばし、更にいつもはやらんラジオ体操第１をやってみた。
「腕を回します」～「横振り、斜め上に大きく！」～「横曲げの運動ー」～「前下に曲げます」～からの、
「捻る運動ー！」
までをやってから声を徐々に出した。程よく身体もあったまり筋張も解れ、楽に良く出せたと思う。呼吸も今日は楽であったし、じっくりゆっくり部分練習をしながら、１時間半ほど歌っておった。
練習に関しては問題なく出来た。その後が問題であった。
左広背筋が、マズい事になった。
深呼吸出来ん……(゜д゜；)
準備体操しすぎたか。恐らく相当の筋硬直発生である。歌うに関してこの部分をピンポイントでは使わんのだが（そなぃ器用な事よう出来ん）、なじかは知らねど、そこだけ過筋張である。
これ以上歌うと本気でマズイと思ったので、まだもう少し練習したかったが切り上げて、湿布を貼ってみることにした。
これがまた、追い討ちであった。
広背筋は背中である。後ろである。当然ながら、貼るには腕を後ろに持っていく必要がある。腕を捻るわけである。しかも見えんので、手探りである。
右肩イワシたがな…！(゜д゜ﾒ)
何とか湿布を貼り、疲れもしたゆゑ暫く爆睡したが、明日の朝が猛烈に不安である。久々の激痛レベルである。
♪余談ながら、あの有名な「ラジオ体操の歌」は、我が心の師＠藤山一郎先生歌唱であった。
作曲も藤山先生であったとは、実は知らなんだ。
御歳80でこの歌唱力は、流石としか言いようがない。張りのある爽やかな素晴らしいお声である。爽やかな朝にピッタリのお声である。
昔は「そーれいっちーにっいーさんーー！」って歌うてはったな～♪
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