多発する頸肩部のあまりの筋張に、整骨院の先生におもむろに聞かれたのが枕の高さ。
体圧分散マットと一緒に
で購入した低反発枕。高いほうが１１cm、低いほうが８ｃｍ。けっこうあるな。
んで高いほうに頭を乗せるのだとか。
ほほぉ、枕ってそう使うのか。今まで逆に使ってたよｗ
確かに程よく沈み込むので頭が安定して、むやみやたらと枕の上であっち向いてホイ
しなくて済む。が、初めてこの枕使ったときは、暫く頭が窮屈で、寧ろ寝辛かった。頭締め付けられてるような、棺おけ入ってるような身動きの取れなさ
でも確かに寝返り打ったとき、側臥位になったときが楽。更に体圧分散マットとのコラボで、かなり楽になった事は認めよう。
でもやはり。
首の据わりが何となく落ち着かん。気に入らん。なんか無理してるっぽい。
で、頸肩部筋の張りときたモンだ。
オレの体格に、子供サイズに、やっぱり１１ｃｍは高いのか？
最近は後頭部にホットパック当てて寝てるのがマイブームで、その分を計算して反対側の低い方を使って入るものの、そっちはそっちで頭頂部に高いほうが来るから圧迫感と言うか窮屈感と言うか、あまり寝心地いいものではない。
なんかいい方法ないのかよぉこれじゃ楽して歌えないよ
＜矯正してもらったらいいんだけどその手前で抑えたい
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