最近の実家ごはん。

朝はパンとカフェインレスのコーヒー。グルテンフリーはお休み中

、カゼインフリーについては、、、なし崩し的に止めました

冷たいカフェオレがおいしくて

でもチーズやヨーグルトは食べてません、授乳中だから極力乳製品は摂らないように

朝ごはん

自家製黒ごまくるみパン

目玉焼き

カフェオレ

久しぶりにホームベーカリー引っ張り出してコープ自然派の強力粉使って焼きました！市販のしっとりしたパンとは違って、ザラザラした食感が好きです

ゴールドキウイ

米粉のホットケーキ

コーヒー

黒ごまくるみパン(写真なし)

米粉にBP、塩、ココナッツシュガーをミックスした自家製ホットケーキ。焼いた当日はアガベシロップとバターで。翌日以降は作り置きのホットケーキ１枚を２枚にスライスして、トースターでカリカリに焼いて食べるのが好き

黒ごまペーストとアガベシロップをつけます

昼ごはん

(お箸がチグハグでした…

)

冷奴

ジャガイモの煮物

おにぎり

母と２歳の息子と食べるので粗食というか、余り物残り物メニューなお昼ごはんの日々。

納豆

冷奴

きゅうりとコーンの酢の物

根菜のお味噌汁

ごはん

納豆とお豆腐は

息子がよく食べる&調理要らずなんで実家でも常備してもらってます

晩ごはん

トンテキ

きゅうりと蒸し鶏のマヨネーズ和え

いんげんとお揚げさん煮物

ごはん

晩ごはんは父が晩酌するので一品料理が多いです。(写真以外にもいろいろ有り)私的にはおかずが多いとごはんが進みすぎるので困ります

嬉しい悲鳴…

チキンカレー

ポテトサラダ

コストコで買ったカレーペースト(印度の味)を使ってグルテンフリーのカレー。煮込み時間もちょっとで美味しいカレーができました

油脂類も市販のルゥより少ないので、授乳中の私でも安心

(お箸がチグハグだ

)

長芋

ブリのお刺身

ジャガイモの煮物

ごはん

お刺身が特売だったらしくお刺身定食風。って炭水化物ばっかりだな

そんなこんなな実家ごはんですー

実家でのごはん事情