さぁ、深呼吸♪

年末も近づいてきましたね。

こういう時期ですが、

忙しくてちょっとイライラしたり、

スケジュール通りにことが運ばなかったり、

ちょっとのことで腹が立ったり

することありますよね？

そういう状態が自分の中で何が起きてるか？

以前本か誰かが言っていたことを思い出しました。

呼吸が浅い

確認すると確かにそうだなって思いました。

忙しい時、

イライラした時、

思った通りいかない時等は

さぁ、深呼吸♪

今日も一日お元気で