先生からは、後期は(誰でも)血糖値があがるから(妊娠糖尿病の人は)間違いなく数値にあらわれると思うけど、一喜一憂しなくて大丈夫だからね。
ベーグル 半分
という言葉を思い出します。
最近、何回か120を超えました
初めての時はかなり凹みました。(先生の言葉を思い出せー)
少し反省する点もあったので、気をつけます
前回の健診では多少の誤差はあるものの赤ちゃんの体重があまり増えてなかったので(前々回がギリギリ範囲内というくらい大きかったので前回は平均)ちょっと食べる量を増やしたりしています。
数日で500gくらい私の体重が増えてなんとなく安心していましたが、私だけが肥えてただけだったりして笑
朝食 分食
ベーグル 半分
目玉焼き 半分
焼き舞茸
Wキャベツ(紫、緑)大豆、ブロッコリー、ミニトマトのサラダ
デカフェオレ
基本的に野菜は半分量にせずその時食べたい分だけ食べます。
元々ハムや、ベーコンなど加工品はほとんど食べないため、目玉焼きの陰に隠れていますが豚肉があります。
さて、このメニューでの血糖値は…。