たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
おからパウダーって脂肪を燃やしてくれる優れもの
おからパウダーのメリット②
糖質が小麦粉の1／9‼️
最近おからパウダーを使ったスイーツがありますよね🤗
おからクッキーとか
おからシフォンなど
罪悪感がないスイーツとして人気があります
画像はお借りしております
小麦粉100gあたりの糖質が80.3gにたいして
おからはたったの2.2g
糖質制限されてる方にはお勧めです
私はスイーツの先生じゃないので
クッキーとかケーキは焼きませんがね
焼けませんが正しい
おからパウダーは
小麦粉の変わりに代用ができるので
以前こちらを作りましたよ
鮭のムニエル
小麦粉をおからパウダーに変えて焼くだけ
失敗知らず😂
バターは使用しています
バターってカロリーが高いイメージでしょうが
動物性の乳製品も身体には大切です
ぜひ代用して使ってみて下さいね😃
9月オンラインレッスンのお知らせ
貴女も沼る酒粕
【１dayレッスン内容】
酒粕を使って塩・醬油酒粕作り
●塩粕ベーコン
●醬油粕ベーコン
●塩粕ネギ梅しその鶏ハム
●塩粕ベーコン
●醬油粕ベーコン
●塩粕ネギ梅しその鶏ハム
⚫︎やみつき漬け卵
●醬油粕床で作るお漬物
●しそ胡麻ドレッシング
●醬油粕床で作るお漬物
●しそ胡麻ドレッシング
【受講料】
＼９月末日までの期間限定／
期間限定でお得に受講いただけます
通常価格８,000円のところ
⇒ 期間限定価格６,000円
さらにLINEのご登録・ご登録者さまは５,000円で受講いただけます
【レッスンスタイル】
Zoomを使用したオンラインレッスン
【体験レッスン日時】
・9月 4日(水) 10:00～12:00 🈵
・9月 4日(水) 14:00～16:00 🈵
・9月 8日(日) 10:00～12:00
・9月 8日(日) 14:00～16:00🈵
・9月11日(水) 10:00～12:00🈵
・9月11日(水) 14:00～16:00
・9月19日(木) 14:00～16:00
・9月25日(水) 10:00～12:00
※所要時間は2時間を予定しております。
・9月 8日(日) 10:00～12:00
・9月 8日(日) 14:00～16:00🈵
・9月11日(水) 10:00～12:00🈵
・9月11日(水) 14:00～16:00
・9月19日(木) 14:00～16:00
・9月25日(水) 10:00～12:00
※所要時間は2時間を予定しております。
※体験レッスンのお申し込み締切は開催日の5日前までとさせていただきます。ご了承ください。
※日時が合わない方は日程お時間の調整可能です
【お支払い方法】
銀行振込 ペイパル決済 ｐａｙｐａｙ払い
※どちらも振込手数料はご負担をお願いいたします
銀行振込 ペイパル決済 ｐａｙｐａｙ払い
※どちらも振込手数料はご負担をお願いいたします
詳細は別途ご連絡いたします。まずはお申し込みください。
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