毎回簡単ですねと言われる
発酵腸味料お料理教室
たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
コースレッスンがスタートいたしました😊
講座生様の瓶がお洒落で可愛い🩷
お気に入りの容器にするとテンションが上がる⤴️
豆板醤も簡単に作ります😊
毎回え！？こんなに簡単なの？と驚かれます
最初は発酵腸味料と座学を学んで頂きます
ご感想
出来上がったらお料理レッスンに入ります
フライパン１つで米粉肉まん
納豆麹
納豆麹の注意点などのプチ座学
活用方法など
座学が必須なわけは
レッスン中に口頭で聞いたお話は
レッスンが終わったら忘れてしまう問題⚠️
ありませんか？
アレ！？
なんだっけ⁉️
見返して頂けるようにPDFにて資料をお渡しし
さらに
作りながらも解決していきます
醤油麹は
麹が水分を吸ってしまいパサパサになります
水を足す？
醤油を足す?
麹にたいして水を入れたらが塩が何グラム！って言われても理解できますか？
SNSで見て質問できますか？
適当だとせっかく作った麹腸味料は腐敗してしまいます
麹が二層に分かれてしまったら？
色が変わってしまったら？
モヤモヤしていても解決しません
麹を使った身体に優しいお食事作り
気になる方は来月のレッスンで体験してみませんか？🤗
募集レッスン
来月は身体に優しい
ロールキャベツ
コーンスープ
痩せ痩せドレッシング
食物繊維たっぷりサラダ
砂糖も油も何を使えば痩せ体質を作れるのか？
痩せる体質を作る砂糖や油のプチ栄養座学つき
健康な食事を食卓へ
腸から綺麗になる体験レッスン
身体に優しいロールキャベツプレート
通常価格6,000円のところ
⇒ 期間限定価格4,000円 で受講いただけます
【レッスンスタイル】
Zoomを使用したオンラインレッスン ※マンツーマン
募集開始5月15日〜6月7日まで
【体験レッスン日時】
・6月1日(土 14:00～16:00
・6月7日(金) 14:00～16:00
・6月10日(月)10:00～12:00🈵
14:00～16:00 🈵
・6月14日(日)10:00～12:00
14:00～16:00
・6月7日(金) 14:00～16:00
・6月10日(月)
14:00～16:00 🈵
・6月14日(日)10:00～12:00
14:00～16:00
※所要時間は2時間を予定しております。
※日程が合わない方はご相談可
※体験レッスンのお申し込み締切は
※日程が合わない方はご相談可
※体験レッスンのお申し込み締切は
開催日の７日前までとさせていただきます
ご了承ください。
ご了承ください。
【お支払い方法】
銀行振込 ペイパル決済 PayPay
※どちらも振込手数料はご負担をお願いいたします
銀行振込 ペイパル決済 PayPay
※どちらも振込手数料はご負担をお願いいたします
お問い合わせやお申し込みは
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