ダイエットの落とし穴
たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
プロフィール
講座生様
たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
少し痩せた
少し痩せたと思うと
貴女はどんな行動に出ますか?
✨人に痩せたねと言われたい
✨お腹を隠す服装をやめる
などなど痩せると気分が上がりますよね🥰
しかし2〜 3キロ体重が落ちたくらいでは
そもそも痩せた？とも言われないし
気づかれもしない！
しかも痩せた事に気づくのは自分のみ☝️
ここがダイエットの落とし穴
少し痩せると自分の中だけで
もの凄く痩せた感が出る
んで、
「痩せた！」
「自分へのご褒美」
なんてかこつけて
ついつい爆食へ走ってしまう
脳みそはね
また痩せるからいっか
に変換してしまうのよ
脳内お花畑ってやつ
2、3キロでぬか喜びは
リバウンドします
ぬか喜びほど怖いリバウンドはない…
塩麹を使ったチョコレートを使わない板チョコ
レシピはこちら
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チョコと3文字コメントを入れて下さい
レモン麹レシピはレモンと3文字コメント