たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー
腸活ダイエットアドバイザー
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
講座生様
➖10キロ減量に成功
運動無しでポッコリお腹とさよなら
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痩せたい！だけど
甘いものが辞められない
これはね！
白砂糖中毒になっているかも😱
白砂糖ってね
甜菜糖のあまりみたいなもので
精製されて作られているので
ほとんど栄養がないんです
ドーパミンやセロトニンなどの脳内物質を分泌させるため
快感や幸福感を感じ
日頃のストレスを解消してくれる
大切な役割があるんです
ですが『マイルドドラック』と
言われるくらい
中毒性があるんです
症状としては
⚫︎ないとイライラする
⚫︎おなかが空いて我慢できない
⚫︎甘い物を欲するなどの症状がある場合
「砂糖依存症」になっている可能性があります
なんのこっちゃ
砂糖の全てがNGではありませんが
なるべくなら
白砂糖を使用しせず
甜菜糖やきび砂糖がお勧めです
ツラーっと告知なんですが
Rawスイーツは精製した食材は使いません
Rawスイーツ
チョコレートを使用しない
チョコレートケーキ
1DAYレッスン募集のお知らせです
追加日程
Rawチョコレートケーキ作り
日時
2月12日 15時〜16時半対面🈵
2月28日 10時〜11時半🈵
2月28日 13時〜14時半
2月28日 15時〜17時半
場所
対面とオンライン同時レッスン
対面 6.000円（税込）
オンライン 4,000円（税込）
締め切りは15日となります
お問い合わせ
お申し込みはこちらからお願い致します
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Rawチョコレートとコメントして下さい😊
健康的に痩せる腸味料を使った
料理教室のお知らせです✨
痩せるために身体に良い食べ物を理解したとしても
どんな調理方法があるの？って
分からないを分かるにしましょう🤗
痩せる食べ方を日々のレパートリーにできたら
家族は健康になるし健康的に痩せていく
願ったり叶ったり❤️だよね
発酵調味料を作りたい✨
健康的に痩せたい✨
痩せるおかずを作りたい✨
そんな方に向けた料理教室となります😊