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スーパーリッチwoman
スーパー惣菜勤務
副業でrichに稼ぐアキコです
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あの暑さは何処へ行った？と思うくらいグッときてハッと寒くなった北海道道東でございます
急な温度変化に身体ってついていかないよね
普段から身体のバランスがちゃんと整っていれば風邪や流行り病にはなりにくいけど中々そーは行かないよね
バランスの良い食事は心も整うのでメンタルの浮き沈みが極小で済みます
朝はいつまでも寝ていたいから朝食を抜いていたりパンをかじりながら登校や通勤
逆に夜は太るから食べないとか野菜サラダだけなんて生活してる人が多いと思うんだけど
特にこれやってない？
朝起きておはよう💕ってモーニングKiss
お口の中の菌活してるからね！
朝に時間は無くても飲むならKissの前に冷えていないお水や白湯、生姜湯、味噌汁がお勧め
内蔵を温めてあげる事が大切
逆にリラックスできると思ってコーヒーを飲むなら
胃に負担がかかるので空腹時に入れるのは避けてね
身体に負担がかかると心にまで負担がかかるの
お腹が痛い…だけど大事な会議がある
最近便秘気味…顔に吹き出物が出来る
内蔵は他人に見えないけど外見は他人から見えるから…人間って外見を気にしがちでしょ？
会議中にトイレを我慢出来なくなったらどうしよう
ブツブツ顔で人に会いたく無い
身体からメンタルが弱るよね
どんなに忙しくても
朝はKissより内蔵が大事❣️
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