おはようございます🌈
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頭の中って、
不安とか恐れのいわゆるネガティブ思考と
楽しいとかワクワクのポジティブ思考って
共存できないんだって😱
ネガティブが多いなら、ネガティブ。
ポジティブが多いならポジティブ、
そんな頭の中になるそう。
だけど、ノートに不安や恐れを書き出すと
あら不思議✨
そこに隙間が生まれるから、
ポジティブを入れてあげると、
ポジティブ思考になるんだって！
まずは何が不安なのか書き出して、
ワクワクすること、楽しいこと妄想して書いてみよ😊
それでは良い1日を！
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