おはようございます！
私はとにかく子供に対してイライラしがちでした。
理由は、新生児から1歳半になるまで夜通し寝ることができずに、常に寝不足。
寝不足だから、常にイライラモード
旦那は出張が多いから家事育児は
土日にやってくれるけど、
私の思うようにやってくれないから
八つ当たりをする
（↑ 今考えると、ほんと酷いことしていた
ごめんね！）
そんな毎日、自分を変えたくって、
本を読んだらYouTubeを見たり。
そしたら、ノートに出会ったんです。
日記も続いたことないから、
本当に何か効果あるのかなー？って思っていたんだけど、
続けていくうちに、頭がスッキリ！
もう、ノート無しではいられなくなりました
書いていることは、自分の好きなところとか、
時間がたっぷりあったらやりたいこと。
何している時が幸せ？
などなど、思いついたこと！
あとは感謝ノート！
書いていると無心になれるんです。
嫌なことが出てきても、とにかく書く！
書き出せば頭には残らないんです。
余白が生まれてそこに好きなことでで埋めてあげる。
そして、ある日、
ふとですね、
私って私でいいんだ。
今十分頑張ってる、これ以上頑張る必要はない。
スッと、イライラが消えたんです。
これ、本当なんですよ！
うまく伝わっているかわからないですが、
めちゃくちゃ今育児に家事に仕事に一生懸命な人に伝えたい！！！
あなたは十分頑張っています。
もっとゆるくやっていきましょ
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